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Studio für Reformer-Pilates: Trainiert wird in kleinen Gruppen an Reformer-Betten, bei denen Federzüge die Bewegung führen und der Widerstand an das jeweilige Level angepasst wird.
Studio für Reformer-Pilates, betrieben von Jamina Nicolaysen und Stephanie Budde. Trainiert wird an Geräten mit Federwiderstand, in Kleingruppen und in Einzelstunden.
Studio für Reformer-Pilates, gegründet von Stephanie Budde und Jamina Nicolaysen, die beide über eigene gesundheitliche Beschwerden zu der Methode kamen und sich anschließend zu Trainerinnen ausbilden ließen. Der Ansatz verbindet Gerätetraining mit bewusster Bewegung und Körperwahrnehmung; das Studio versteht sich zugleich als Treffpunkt.
Kurse am Reformer in kleinen Gruppen, mit Fokus auf Kraft, Beweglichkeit und aufrechte Haltung. Das Studio im Stadtteil Heuchelhof setzt auf bewusstes, betreutes Training an Geräten statt auf große Gruppenkurse.
Trainiert wird an Reformer-Geräten mit Federwiderstand, ergänzt um angeleitete Einheiten auf der Matte. Die Räume liegen am Innenhafen, Kurse lassen sich über gängige Buchungsportale reservieren.
Reformer-Pilates-Studio im Ortsteil Heidingsfeld. Neben offenen Kursen gibt es Einheiten speziell für Schwangere sowie Rückbildungskurse, in die Babys mitgebracht werden können.
Pilates-Studio mit Reformer-Kursen in kleinen Gruppen. Die Stunden setzen auf gleichmäßiges Tempo und Atemführung statt auf hohe Belastung; das Training eignet sich damit auch als Ausgleich zu sitzender Tätigkeit.
Studio einer ausgebildeten Physiotherapeutin mit Kursen auf der Matte und an vier Reformer-Geräten. Unterrichtet wird bewusst in kleinen Gruppen, damit jede Teilnehmerin einzeln betreut werden kann; ergänzend gibt es Behandlungen auf Rezept.
Studio für Matten- und Gerätetraining nach der klassischen Methode, unterrichtet in kleinen Gruppen und im Einzelunterricht. Die Übungen werden an das jeweilige Niveau angepasst — von Einsteigern bis zu erfahrenen Teilnehmern.
Yogastudio mit Kursen für Anfänger und Geübte, von ruhigen, dehnenden Einheiten bis zu kräftigenden Stunden. Unterrichtet wird in kleinen Gruppen, Matten und Hilfsmittel stehen vor Ort bereit.
Studio für Reformer-Pilates mit angeleiteten Einheiten in kleiner Runde. Qualifizierte Trainerinnen und Trainer begleiten sowohl Einsteiger als auch Geübte beim Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle.
Boutique-Studio für Reformer-Pilates mit sieben bis acht Kursen am Tag, darunter Matten-Pilates sowie Stunden für Schwangere und frisch Entbundene. Die Zahl der Geräte bleibt bewusst klein, damit jede Teilnehmerin einzeln korrigiert werden kann.
Yoga mit therapeutischem Ansatz und anatomischem Schwerpunkt. Angeboten werden Einzelstunden und kleine Gruppen, in denen die Übungen an körperliche Einschränkungen angepasst werden.
Studio von Susanne Franzen für Yoga und Energiearbeit mit Übungsreihen, die Körper und Geist in Einklang bringen sollen. Neben Gruppenstunden gibt es individuelle Begleitung in der eigenen Praxis.
Yogastudio mit Schwerpunkt auf bewusster Bewegung und Atemarbeit. Die Stunden sind auf ein ruhiges Tempo ausgelegt; unterrichtet wird in kleinen Gruppen.
Dritter und größter Yoga-Space der JOMO-Reihe: moderne Studioräume für Yoga, Sound und Movement. Die Kurse decken mehrere Formate ab; die Räume sind bewusst ruhig gehalten und begrünt.
Studio für Barre, Pilates und Matwork mit Kursen, die Ballett-Elemente, Pilates und funktionelles Training verbinden. Ein eigener Schwerpunkt liegt auf prä- und postnatalem Training.
Studio, das Reformer-Pilates und Beauty-Behandlungen unter einem Dach verbindet. Trainiert wird an Reformgeräten mit Blick auf Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Ausdauer; die Behandlungen ergänzen das Kursangebot. Standort ist der Ortsteil Marienburg.
Bewegungsstudio mit Kursen in ChiYoga, Pilates, Barre Movement, Qigong, Yin Yoga und Meditation, dazu Kinderkurse und Workshops. Im Mittelpunkt steht achtsame Bewegung ohne Leistungsdruck; es besteht eine Kooperation mit Hansefit.
Pilatesstudio mit einem eigenen Luftkonzept: gefilterte Frischluft und natürliche Materialien prägen die Räume. Angeboten werden Reformer- und Matten-Pilates sowie achtsamkeitsbasierte Kurse für alle Erfahrungsstufen.
